山形県米沢市、JR米沢駅西口から徒歩8分
「たるみ改善小顔サロン花笑み♡～はなえみ～」の曽根美恵子です。
いつもありがとうございます(*^^*)
そろそろ暑くなってくる時期ですが
5月の紫外線対策、ちゃんとしてますか？
まだ夏前だからと言って、
紫外線対策をおろそかにしていたら大変です‼
紫外線には種類があって、５月はシミになりやすい
A波（UVA）が一番強い時期なのです！
今は世の中が大変な時で、そこまで頭が回らない(^^;
という方もいらっしゃると思いますが、
もうすぐ紫外線は、容赦なく私たちの頭に降り注いできます(>_<)
後で後悔しないためにも、五月のための紫外線対策を、
ぜひ参考にしてみてくださいネ(^^♪
＊紫外線は百害あって一利なし！
本格的な夏は目の前です。
この時期は紫外線が強まる時期ですから
しっかりとした紫外線対策が必要です。
紫外線を浴びることによって、お肌の乾燥やシミ、シワの原因を作ります。
またそれだけでなく、老化の元である‶活性酸素″を
大量に生み出すことになるからです(-_-;)
とは言え「まだ夏前出し。。。」と、
ケアに手を抜いてしまうと大変なことに！
実は「五月の紫外線」は「真夏とほぼ同じ」と、知っていましたか？
＊紫外線には種類がある
紫外線には
⇩⇩⇩
「A波（UVA）」「B波（UVB）」「C波（UVC）」
などがあり、それぞれ波長によって分けられています。
紫外線のうち地上に届くのは、「A波（UVA）」と「B波（UVB）」
という二種類の紫外線で、このうち最も気を付けたいのが「A波（UVA）」です。
肌の奥まで達することがほとんどない、短い波長の紫外線が「B波（UVB）」に対して、
肌の奥の真皮まで届く長い波長の紫外線が「A波（UVA）」。
肌の弾力やハリを奪い、シワやたるみの原因を作るのが特徴です。
☝この「A波（UVA）」は外出時だけ気を付ければいいというものではありません。
「外出しないで家の中にいるからUVケアをしない」
という方も多くいらっしゃいます。
ですが。。。
紫外線は窓を通して、家の中に入ってくるのです！！！
いつまでも若々しいお肌でいるためには、外出の有無にかかわらず、
しっかりとしたUVケアは必要ですね(^^♪
＊特に夏前に気を付けたい「A波（UVA）」
本格的な夏の7月、8月頃からは「B波（UVB）」が多くなるのに対して
「A波（UVA）」は、5月が最も多いと言われています。
これらの紫外線に対してのケア商品には「SPF」「PA」と表記されています。
「SPF」⇒肌が赤くなる原因を防ぐ
「PA」⇒皮膚の黒化化が起こる原因を防ぐ
このうち
「A波（UVA）」を防ぐのは「PA」です。
PAは効果により、次の三段階に分けられます。
PA ＋ ⇒UVA防御効果がある
PA ++ ⇒UVA防御効果がかなりある
PA +++ ⇒UVA防御効果が非常にある
この時期は特に、UVA防御効果が非常にある「PA+++」が
オススメです。
何よりこまめに塗り直すことが大切ですね(*^^*)
メイクの前に日焼け止めを、顔全体にしっかり塗りましょう。
紫外線の強い時には、2～3Ｈに一回を目安にしてくださいね(^^)
塗り直しはメイクの上からでしたら、あらかじめティッシュなどで
顔を抑え余計な油分を取ってから日焼け止めを塗り直し、
その上からファンデーションを重ねます。
また「Ｂ波（UVB）」を防ぐのは「SPF」です。
SPF 1 ＝20分の紫外線ケア
SPF30 ＝600分＝10時間の効果があると考えます
そうなると、SPF値の高い日焼け止めクリームを選びがちですが、
数値の高いものほど、肌への負担や刺激が強くなります。
SPFの高いものを選んで肌に負担をかけるよりも、
こまめに塗り直すことが、紫外線対策には重要です(^^)
毎日のケア方法を少しだけ意識して、丁寧に行うだけで
1年後、3年後、5年後のあなたのお肌は
確実に変化していきます。
この時期の紫外線対策をしっかりとして、
憧れの極上肌を手に入れてくださいね!(^^)!
最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(__)m